Cuidar da sua saúde mental é essencial para manter o equilíbrio em todas as áreas da vida. Tire um tempo para você, pratique atividades que gosta, e não hesite em procurar ajuda quando sentir necessidade. Pequenas mudanças no dia a dia, como respirar fundo e manter uma rotina de autocuidado, podem fazer toda a diferença no seu bem-estar.
Outubro Rosa – Como fazer o autoexame de mama?
O Outubro Rosa chegou, e com ele reforçamos a importância do cuidado com a saúde da mulher. O câncer de mama é o tipo mais