O dia foi animado com a turma de exercícios físicos da UBS Vila Aparecida, em Bragança Paulista.
A prática regular de exercícios físicos promove o fortalecimento muscular, aumenta a flexibilidade e melhora a coordenação motora. Na saúde mental, a liberação de endorfinas durante o exercício ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo um estado de bem-estar emocional.

30 de Agosto – Dia Nacional da Conscientização sobre a Esclerose Múltipla
Atenção aos sinais que o corpo dá Às vezes, o corpo fala antes mesmo de percebermos. Cansaço extremo, visão turva, formigamentos, dificuldade para manter o