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Aula de hidroginástica em Bragança Paulista

Na tarde de quinta-feira passada (07), tivemos uma empolgante aula de hidroginástica na piscina municipal, no bairro Júlio Mesquita, com nossa educadora física Sheila.

A hidroginástica é uma boa estratégia para promover a flexibilidade e o relaxamento, além de tonificar os músculos, aumentar a resistência física, regular a pressão arterial e ajudar a controlar o peso e a dormir melhor.

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