O Grupo de Hidroginástica Lourenção, em Bragança Paulista, utiliza dos exercícios feitos na água como estratégia para melhorar a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio.
Janeiro Branco: Passos simples para uma mente saudável
Cuidar da mente não precisa ser complicado. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença no seu bem-estar!Lembre-se: a saúde mental é